A ansiedade é um estado onde prevalece a incerteza e a angústia, seguido pelo sentimento de medo e insegurança. 

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A ansiedade é uma reação normal diante de determinadas situações, em nível adequado proporciona motivação pessoal e profissional, ela é necessária e precisamos dela em nossa vida.

 

A ansiedade que nos preocupa, que nos faz sentir mal e inseguros, é aquela ansiedade em excesso na maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente, tão desconfortável começamos a evitar situações para fugir dessa sensação.

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Uma pessoa ansiosa geralmente tende a pensar excessivamente sobre um assunto ou situação futura, o que gera sentimentos de receio e preocupação que podem causar muitos desconfortos no dia a dia, podendo desencadear problemas psicológicos mais graves e difíceis de serem tratados, como síndrome do pânico, estresse pós-traumático, TOC e fobias.

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É por isso que é fundamental buscar identificar quando a ansiedade começa a atrapalhar a vida e a tornar-se um problema que precisa ser tratado com a ajuda de um psicólogo.